Daniel Arenillas: Menos silla y más sentadilla – Guía rápida de supervivencia contra el sedentarismo

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Published

May 24, 2019

Pasamos muchísimas horas sentados frente al ordenador. Esto es muy perjudicial para la salud y afecta a nuestro rendimiento más de lo que pensamos. Compartiré consejos super sencillos y aplicables para que sumemos minutos de actividad y salud a nuestro día a día. Estos consejos irán desde pequeños ejercicios que podemos realizar en minutos, hasta pequeñas modificaciones en nuestros hábitos alimenticios.Os sorprenderán si los aplicáis como cambiaran tu estado de animo, energía y productividad en vuestra vida personal y profesional.

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WordCamp Madrid 2019 39

Speakers

Daniel Arenillas 3

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Spanish/Español 1808

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