Stress gehört schon fast zur normalen Begleiterscheinung im modernen Leben. Er lässt uns nicht zur Ruhe kommen, macht uns unglücklich und krank. In diesem Vortrag können wir lernen, was Stress ist, wie er funktioniert und wie Meditation Stress überwindet. Als Teil des Vortrages wird Heiko eine Entspannungsmeditation anleiten. Vorkenntnisse sind keine nötig.