Trucs et astuces de Patricia BT, une personne à la base ‘hypersensible’ et avec beaucoup de trac par rapport à la prise de parole en public, pour transmettre la confiance en soi et l’envie de donner une présentation sur cette scène ou ailleurs aux personnes dans le même cas.
Quel travail elle a fait sur elle-même pour passer de la crainte, la voix tremblante et souffle coupé à se sentir à l’aise et se réjouir de présenter à nouveau.
Respiration, méditation, humour, entraînement, soutien de la communauté, Toastmasters, elle vous donne ce qu’elle applique à elle-même, et liste les obstacles possibles et les idées pour les dépasser.